5.2 km | 00:35:00 | 06:43/km日期: 2023-01-27 15:46 - 平均心率: 148 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 48%
Pace: 07'08" / 06'44" / 06'44" / 06'40" / 06'29" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'44" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'39" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'11" | 204 / 5204 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
103.29 km 母子鱷魚 夾腳拖鞋3號(黃) 累積 :
919.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 06'44" | 00:13'52" |
3 | 06'44" | 00:20'36" |
4 | 06'40" | 00:27'16" |
5 | 06'29" | 00:33'45" |
5.2 | 06'11" | 00:35'01" |