9.9 km | 01:39:05 | 09:57/km日期: 2015-11-29 07:30 - 總爬升: 218 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 981 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 78%
Pace: 06'37" / 06'22" / 07'28" / 07'09" / 10'29" / 12'08" / 12'38" / 12'39" / 12'27" / 11'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+00'52") | 171 / 171 |
| 2 | | 07'23" (+00'50") | 6 / 178 |
| 3 | | 06'42" (+00'09") | 1000 / 1178 |
| 4 | | 06'33" | 1000 / 2178 |
| 5 | | 07'32" (+00'59") | 1000 / 3178 |
| 6 | | 07'07" (+00'34") | 1000 / 4178 |
| 7 | | 11'16" (+04'43") | 1000 / 5178 |
| 8 | | 12'07" (+05'34") | 1000 / 6178 |
| 9 | | 12'41" (+06'08") | 1000 / 7178 |
| 10 | | 12'41" (+06'08") | 1000 / 8178 |
| 11 | | 12'15" (+05'42") | 1000 / 9178 |
| 12 | | 11'30" (+04'57") | 763 / 9942 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
49.71 km 
Merrell Bare Access Trail 累積 :
476.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'22" | 00:12'59" |
| 3 | 07'28" | 00:20'27" |
| 4 | 07'09" | 00:27'36" |
| 5 | 10'29" | 00:38'05" |
| 6 | 12'08" | 00:50'13" |
| 7 | 12'38" | 01:02'51" |
| 8 | 12'39" | 01:15'30" |
| 9 | 12'27" | 01:27'57" |
| 9.9 | 11'28" | 01:38'46" |
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