廖俊欽 2023/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

廖俊欽高雄
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12.3 km | 01:15:15 | 06:07/km

日期: 2023-01-28 16:59 - 地點: 海堤路邊 - 天氣: 寒冷籠罩 - 卡路里: 886 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 49%

Pace: 06'20" / 06'23" / 06'25" / 06'10" / 06'09" / 06'06" / 06'00" / 06'03" / 05'49" / 06'00" / 06'00" / 06'11" / 05'46" /

高雄

廖俊欽

·

輕鬆跑

1月累積里程 : 102.31 km

母子鱷魚🐊 黑色ㄚ拖累積 : 530.3 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

宏, Hsing Kuo 和其他 11 人說推

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觀看另 2 則留言

靜樺廖大哥早安，正月初8發發發

2023-01-29 10:25 ·

1 個人推

Hsing Kuo 過好年愉快

2023-01-30 13:25 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'23"	00:12'43"
3	06'25"	00:19'08"
4	06'10"	00:25'18"
5	06'09"	00:31'27"
6	06'06"	00:37'33"
7	06'00"	00:43'33"
8	06'03"	00:49'36"
9	05'49"	00:55'25"
10	06'00"	01:01'25"
11	06'00"	01:07'25"
12	06'11"	01:13'36"
12.3	05'48"	01:15'20"

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