周大雄 2015/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

周大雄新竹
ID 237719

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4.2 km | 00:39:09 | 09:18/km

日期: 2015-11-23 19:36 - 地點: 熟悉的地方 - 天氣: 風大轉小雨轉有點大的雨 - 卡路里: 314 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 85%

Pace: 10'31" / 10'59" / 09'50" / 06'23" / 07'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'24"

(10'24")

10'31" (+04'03")

988 / 988

2

10'57"

(21'21")

10'55" (+04'27")

1002 / 1991

3

09'50"

(31'11")

09'47" (+03'19")

1004 / 2996

4

06'30"

(37'41")

06'28"

1003 / 3999

5

01'28"

(39'09")

07'11" (+00'43")

203 / 4203

大家好我是新來的請多多鼓勵謝謝 ^ ^

11月累積里程 : 122.68 km

Android - HTC HTC_E9pw 上傳 | 8 years ago

Siew Lian, 怡萩和其他 38 人說推

·

觀看另 8 則留言

cathy 歡迎大雄加入σ`∀´)σ

2015-11-24 11:11 ·

周大雄 \(^O^)/ 嗨嗨~ Cathy

2015-11-24 17:05 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'31"	00:10'31"
2	10'59"	00:21'30"
3	09'50"	00:31'20"
4	06'23"	00:37'43"
4.2	07'03"	00:39'09"

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