11.2 km | 01:12:32 | 06:28/km日期: 2023-01-25 06:21 - 地點: 中和運動中心 - 天氣: 陰 - 平均心率: 144 - 卡路里: 781 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'00" / 06'25" / 06'15" / 06'28" / 06'20" / 06'17" / 06'35" / 06'16" / 06'34" / 06'01" / 10'02" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'34" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'09" | 431 / 7431 |
| 9 | | 06'16" (+00'07") | 1000 / 8431 |
| 10 | | 06'31" (+00'22") | 1000 / 9431 |
| 11 | | 06'09" | 1000 / 10431 |
| 12 | | 07'13" (+01'04") | 772 / 11203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
151.15 km 
ASICS GlideRide2(紅黑） 累積 :
999.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'25" | 00:13'25" |
| 3 | 06'15" | 00:19'40" |
| 4 | 06'28" | 00:26'08" |
| 5 | 06'20" | 00:32'28" |
| 6 | 06'17" | 00:38'45" |
| 7 | 06'35" | 00:45'20" |
| 8 | 06'16" | 00:51'36" |
| 9 | 06'34" | 00:58'10" |
| 10 | 06'01" | 01:04'11" |
| 11 | 10'02" | 01:14'13" |
| 11.2 | 06'28" | 01:15'32" |
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