Ryan Hsieh 2015/11/28 訓練日誌

Ryan Hsieh 台中
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Ryan Hsieh

10.2 km | 00:57:17 | 05:35/km

日期: 2015-11-28 09:45 - 地點: 花橋鎮 - 天氣: 冷 - 卡路里: 581 Cal

Pace: 06'39" / 05'36" / 05'37" / 05'28" / 05'24" / 05'30" / 05'22" / 05'20" / 05'32" / 05'16" / 06'20" /

基本訓練

11月累積里程 : 173.27 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Haiyan, 許汯濬(B.R熊慢家族) 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	05'36"	00:12'15"
3	05'37"	00:17'52"
4	05'28"	00:23'20"
5	05'24"	00:28'44"
6	05'30"	00:34'14"
7	05'22"	00:39'36"
8	05'20"	00:44'56"
9	05'32"	00:50'28"
10	05'16"	00:55'44"
10.3	06'19"	00:57'19"

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