怡萩 2015/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

怡萩新竹
ID 109822

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5.1 km | 00:31:55 | 06:14/km

日期: 2015-11-23 16:39 - 地點: 中國科大 - 天氣: 風亂亂吹 - 卡路里: 215 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79%

Pace: 06'09" / 06'11" / 06'24" / 06'22" / 06'10" / 05'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'02"

998 / 998

2

06'18"

(12'20")

06'16" (+00'14")

1005 / 2004

3

06'19"

(18'39")

06'21" (+00'19")

992 / 2997

4

06'27"

(25'06")

06'25" (+00'23")

1003 / 4001

5

06'10"

(31'16")

06'09" (+00'07")

1001 / 5002

6

00'39"

(31'55")

06'08" (+00'06")

105 / 5107

東北季風來報到...

11月累積里程 : 206.04 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 8 years ago

Huan, Anne 和其他 28 人說推

·

觀看另 7 則留言

Roy 🦈《動魂》怡萩，晚安~運動愉快~^__^

2015-11-24 22:41 ·

1 個人推

怡萩 Roy,晚安，順心愉快!

2015-11-24 23:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'11"	00:12'20"
3	06'24"	00:18'44"
4	06'22"	00:25'06"
5	06'10"	00:31'16"
5.1	06'01"	00:31'55"

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