6.0 km | 00:36:58 | 06:06/km日期: 2023-01-25 13:55 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 07'53" / 06'21" / 08'19" / 06'04" / 10'53" / 37'46" / 19'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'11" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'03" (+01'23") | 932 / 5932 |
7 | | 08'16" (+02'36") | 117 / 6050 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
62.07 km 愛迪達 Boston 10 累積 :
1236.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 06'21" | 00:14'14" |
3 | 08'19" | 00:22'33" |
4 | 06'04" | 00:28'37" |
5 | 10'53" | 00:39'30" |
6 | 37'46" | 01:17'16" |
6.1 | 18'55" | 01:18'13" |