7.7 km | 02:30:59 | 19:31/km日期: 2023-01-23 06:37 - 總爬升: 313 m - 天氣: 晴到多雲 - 平均心率: 101 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 19°C - 濕度: 82%
Pace: 17'58" / 19'25" / 18'19" / 23'03" / 18'57" / 26'10" / 18'27" / 11'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'24" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'19" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 23'02" (+05'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'57" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 26'08" (+08'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 18'26" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'54" | 731 / 7731 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
247.23 km 
泰尼卡 至尊越野3.0藍 累積 :
563.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'58" | 00:17'58" |
| 2 | 19'25" | 00:37'23" |
| 3 | 18'19" | 00:55'42" |
| 4 | 23'03" | 01:18'45" |
| 5 | 18'57" | 01:37'42" |
| 6 | 26'10" | 02:03'52" |
| 7 | 18'27" | 02:22'19" |
| 7.7 | 11'54" | 02:31'01" |
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