8.2 km | 01:53:57 | 13:54/km日期: 2023-01-22 04:34 - 平均心率: 87 - 踏頻: 57 - 卡路里: 618 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 91%
Pace: 14'08" / 13'54" / 13'41" / 13'39" / 13'48" / 13'57" / 13'59" / 13'51" / 15'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'06" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'55" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'39" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'38" | 1000 / 4000 |
5 | | 13'48" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'57" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'58" (+00'20") | 1000 / 7000 |
8 | | 13'50" (+00'12") | 1000 / 8000 |
9 | | 15'26" (+01'48") | 196 / 8196 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
292.65 km 41-母子鱷魚 【母子鱷魚】超彈力 跟上來勁速跑鞋涼鞋 41 累積 :
5958.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'08" | 00:14'08" |
2 | 13'54" | 00:28'02" |
3 | 13'41" | 00:41'43" |
4 | 13'39" | 00:55'22" |
5 | 13'48" | 01:09'10" |
6 | 13'57" | 01:23'07" |
7 | 13'59" | 01:37'06" |
8 | 13'51" | 01:50'57" |
8.2 | 15'26" | 01:53'59" |