13.2 km | 02:08:25 | 09:43/km日期: 2022-12-11 07:43 - 平均心率: 142 - 卡路里: 1043 Cal - 平均步頻: 138
Pace: 07'23" / 49518'23" / 10'46" / 07'46" / 09'56" / 08'49" / 14'57" / 10'22" / 07'40" / 09'25" / 10'56" / 09'11" / 07'38" / 09'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'36" (+04'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'46" (+03'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'55" (+02'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'48" (+01'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'57" (+07'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'21" (+02'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'40" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'24" (+02'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'56" (+03'33") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 09'10" (+01'47") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'38" (+00'15") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 09'23" (+02'00") | 211 / 13211 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 13.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 49518'23" | 825:25'46" |
| 3 | 10'46" | 825:36'32" |
| 4 | 07'46" | 825:44'18" |
| 5 | 09'56" | 825:54'14" |
| 6 | 08'49" | 826:03'03" |
| 7 | 14'57" | 826:18'00" |
| 8 | 10'22" | 826:28'22" |
| 9 | 07'40" | 826:36'02" |
| 10 | 09'25" | 826:45'27" |
| 11 | 10'56" | 826:56'23" |
| 12 | 09'11" | 827:05'34" |
| 13 | 07'38" | 827:13'12" |
| 13.2 | 09'27" | 827:15'12" |
留言 
展開計圈分析
