11.9 km | 01:11:01 | 05:58/km日期: 2023-01-21 08:15 - 平均心率: 141 - 卡路里: 799 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 15°C - 濕度: 87%
Pace: 05'55" / 05'52" / 05'42" / 05'56" / 05'57" / 05'57" / 07'18" / 05'54" / 05'52" / 05'47" / 05'49" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'18" (+01'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'49" (+00'08") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'42" (+00'01") | 881 / 11881 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
329.35 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'52" | 00:11'47" |
| 3 | 05'42" | 00:17'29" |
| 4 | 05'56" | 00:23'25" |
| 5 | 05'57" | 00:29'22" |
| 6 | 05'57" | 00:35'19" |
| 7 | 07'18" | 00:42'37" |
| 8 | 05'54" | 00:48'31" |
| 9 | 05'52" | 00:54'23" |
| 10 | 05'47" | 01:00'10" |
| 11 | 05'49" | 01:05'59" |
| 11.9 | 05'42" | 01:11'01" |
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