3.5 km | 00:39:26 | 11:19/km日期: 2023-01-18 20:10 - 地點: 台體操場 - 天氣: 冷 - 平均心率: 126 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 14°C - 濕度: 77%
Pace: 10'58" / 10'45" / 12'23" / 11'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'40" (+00'17") | 137 / 137 |
| 2 | | 18'07" (+14'44") | 165 / 303 |
| 3 | | 03'33" (+00'10") | 146 / 450 |
| 4 | | 19'29" (+16'06") | 154 / 604 |
| 5 | | 03'41" (+00'18") | 132 / 737 |
| 6 | | 18'05" (+14'42") | 166 / 904 |
| 7 | | 03'37" (+00'14") | 141 / 1045 |
| 8 | | 17'52" (+14'29") | 168 / 1214 |
| 9 | | 03'36" (+00'13") | 137 / 1351 |
| 10 | | 16'58" (+13'35") | 177 / 1529 |
| 11 | | 03'23" | 147 / 1676 |
| 12 | | 17'43" (+14'20") | 170 / 1846 |
| 13 | | 03'30" (+00'07") | 141 / 1988 |
| 14 | | 18'46" (+15'23") | 160 / 2149 |
| 15 | | 03'33" (+00'10") | 136 / 2286 |
| 16 | | 19'03" (+15'40") | 158 / 2444 |
| 17 | | 03'37" (+00'14") | 135 / 2580 |
| 18 | | 17'42" (+14'19") | 170 / 2750 |
| 19 | | 03'55" (+00'32") | 137 / 2888 |
| 20 | | 19'31" (+16'08") | 154 / 3043 |
| 21 | | 03'54" (+00'31") | 132 / 3176 |
| 22 | | 19'46" (+16'23") | 152 / 3328 |
| 23 | | 03'50" (+00'27") | 134 / 3463 |
| 24 | | 11'35" (+08'12") | 15 / 3478 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
152.58 km 
ASICS GT2000 8 累積 :
796.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'58" | 00:10'58" |
| 2 | 10'45" | 00:21'43" |
| 3 | 12'23" | 00:34'06" |
| 3.5 | 11'12" | 00:39'28" |
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