4.6 km | 00:33:57 | 07:27/km日期: 2023-01-07 10:11 - 平均心率: 172 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 04'50" / 06'50" / 07'20" / 07'41" / 08'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'39" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'34" (+01'45") | 557 / 4557 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 10.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 06'50" | 00:11'40" |
| 3 | 07'20" | 00:19'00" |
| 4 | 07'41" | 00:26'41" |
| 4.6 | 08'32" | 00:31'27" |
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