10.4 km | 01:05:53 | 06:20/km日期: 2023-01-19 16:26 - 平均心率: 161 - 卡路里: 748 Cal - 總步數: 10760 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 96 cm
Pace: 06'21" / 06'20" / 06'11" / 06'22" / 06'15" / 06'02" / 06'16" / 06'04" / 05'56" / 05'57" / 10'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'23" (+00'26") | 1000 / 1000 | 165 / 94 |
| 2 | | 06'36" (+00'39") | 1002 / 2003 | 163 / 92 |
| 3 | | 06'24" (+00'27") | 1001 / 3004 | 163 / 95 |
| 4 | | 06'22" (+00'25") | 1000 / 4005 | 161 / 97 |
| 5 | | 06'21" (+00'24") | 1001 / 5006 | 163 / 96 |
| 6 | | 06'24" (+00'27") | 1000 / 6006 | 162 / 95 |
| 7 | | 06'31" (+00'34") | 1001 / 7008 | 165 / 92 |
| 8 | | 06'01" (+00'04") | 1001 / 8010 | 164 / 100 |
| 9 | | 06'17" (+00'20") | 1002 / 9012 | 161 / 98 |
| 10 | | 05'57" | 1000 / 10013 | 161 / 104 |
| 11 | | 06'21" (+00'24") | 382 / 10395 | 162 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 55.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'20" | 00:12'41" |
| 3 | 06'11" | 00:18'52" |
| 4 | 06'22" | 00:25'14" |
| 5 | 06'15" | 00:31'29" |
| 6 | 06'02" | 00:37'31" |
| 7 | 06'16" | 00:43'47" |
| 8 | 06'04" | 00:49'51" |
| 9 | 05'56" | 00:55'47" |
| 10 | 05'57" | 01:01'44" |
| 10.4 | 10'28" | 01:05'53" |
展開計圈分析
留言 
