10.2 km | 00:59:51 | 05:52/km日期: 2023-01-30 17:47 - 平均心率: 157 - 卡路里: 828 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'38" / 05'42" / 06'11" / 06'14" / 06'08" / 06'22" / 06'17" / 06'16" / 06'18" / 23'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 79.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'42" | 00:11'20" |
| 3 | 06'11" | 00:17'31" |
| 4 | 06'14" | 00:23'45" |
| 5 | 06'08" | 00:29'53" |
| 6 | 06'22" | 00:36'15" |
| 7 | 06'17" | 00:42'32" |
| 8 | 06'16" | 00:48'48" |
| 9 | 06'18" | 00:55'06" |
| 9.8 | 06'19" | 00:59'51" |
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