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    陳小山（河馬跑不快） 嘉義
    ID 49066
    296 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳小山（河馬跑不快）
    12.2 km | 00:55:38 | 04:33/km
    日期: 2015-11-20 16:39 - 地點: 灶腳 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 880 Cal - 總步數: 9934 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
    Pace: 04'57" / 04'51" / 04'49" / 04'44" / 04'43" / 04'32" / 04'30" / 04'32" / 04'27" / 04'22" / 04'18" / 04'03" / 04'10" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    02'31"  (02'31")
    		04'57" (+00'57")507 / 507197 / 102
    2
    02'26"  (04'57")
    		04'52" (+00'52")498 / 1005203 / 100
    3
    02'26"  (07'23")
    		04'51" (+00'51")501 / 1506204 / 100
    4
    02'25"  (09'48")
    		04'50" (+00'50")499 / 2006203 / 101
    5
    02'24"  (12'12")
    		04'50" (+00'50")496 / 2502204 / 101
    展開計圈分析
    6
    02'25"  (14'37")
    		04'50" (+00'50")498 / 3001204 / 100
    7
    02'24"  (17'01")
    		04'44" (+00'44")506 / 3507205 / 102
    8
    02'20"  (19'21")
    		04'41" (+00'41")496 / 4003207 / 102
    9
    02'20"  (21'41")
    		04'41" (+00'41")496 / 4500205 / 103
    10
    02'23"  (24'04")
    		04'44" (+00'44")501 / 5002207 / 101
    11
    02'17"  (26'21")
    		04'33" (+00'33")500 / 5502204 / 106
    12
    02'18"  (28'39")
    		04'32" (+00'32")505 / 6008209 / 104
    13
    02'15"  (30'54")
    		04'32" (+00'32")495 / 6503208 / 105
    14
    02'15"  (33'09")
    		04'26" (+00'26")505 / 7009208 / 107
    15
    02'12"  (35'21")
    		04'28" (+00'28")491 / 7500208 / 107
    16
    02'17"  (37'38")
    		04'33" (+00'33")501 / 8002207 / 105
    17
    02'18"  (39'56")
    		04'32" (+00'32")506 / 8508207 / 105
    18
    02'12"  (42'08")
    		04'26" (+00'26")495 / 9004206 / 109
    19
    02'14"  (44'22")
    		04'27" (+00'27")501 / 9505209 / 107
    20
    02'07"  (46'29")
    		04'15" (+00'15")497 / 10003209 / 112
    21
    02'04"  (48'33")
    		04'08" (+00'08")498 / 1050189 / 270
    22
    02'14"  (50'47")
    		04'25" (+00'25")505 / 1100624 / 935
    23
    02'01"  (52'48")
    		04'00"502 / 1150938 / 644
    24
    02'02"  (54'50")
    		04'07" (+00'07")493 / 120027 / 3085
    25
    00'48"  (55'38")
    		04'07" (+00'07")194 / 1219622 / 1078

    不知不覺漸速跑跑到爆了但很有快感爽呆了

    11月累積里程 : 430.72 km 鱷魚牌Y拖 小黃 累積 : 340.0 km
    MW Watch 上傳 | 9 years ago
    曾啟豪, Emily chen 和其他 35 人說推
    · 留言
    觀看另 4 則留言
    Liu 猴賽雷喲 山大……風一樣的速度，佩服！
    2015-11-20 18:05 ·
     1 個人推
    陳小山（河馬跑不快） 今天順風跑的時候感覺有乘風的感覺但我還是喜歡逆風前進因為比較涼快^_^
    2015-11-20 18:16 ·
    陳正偉 不要再給小欣壓力了 ><"
    2015-11-20 18:16 ·
     1 個人推
    陳小山（河馬跑不快） 正偉不要在給安哥壓力了
    2015-11-20 18:23 ·
    黃思欣 阿山哥假日愉快
    2015-11-21 13:38 ·
     1 個人推
    陳小山（河馬跑不快） 思欣午安
    2015-11-21 16:03 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'57"00:04'57"
    204'51"00:09'48"
    304'49"00:14'37"
    404'44"00:19'21"
    504'43"00:24'04"
    604'32"00:28'36"
    704'30"00:33'06"
    804'32"00:37'38"
    904'27"00:42'05"
    1004'22"00:46'27"
    1104'18"00:50'45"
    1204'03"00:54'48"
    12.204'12"00:55'38"

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