7.0 km | 00:46:00 | 06:34/km日期: 2023-01-16 19:17 - 平均心率: 149 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 06'25" / 05'59" / 06'49" / 06'40" / 06'55" / 06'19" / 06'51" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'50" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" | 4 / 7004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 28.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'59" | 00:12'24" |
| 3 | 06'49" | 00:19'13" |
| 4 | 06'40" | 00:25'53" |
| 5 | 06'55" | 00:32'48" |
| 6 | 06'19" | 00:39'07" |
| 7 | 06'51" | 00:45'58" |
| 7.0 | 07'11" | 00:46'00" |
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