10.2 km | 00:55:09 | 05:22/km日期: 2015-11-18 18:51 - 地點: 交大操場 - 平均心率: 149 - 卡路里: 553 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 05'44" / 05'28" / 06'40" / 05'26" / 05'41" / 05'43" / 05'38" / 05'31" / 05'14" / 04'57" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'14" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'56" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'44" (+00'06") | 246 / 10246 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
211.05 km 
Adidas Adizero Ace 4 累積 :
2034.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'28" | 00:11'12" |
| 3 | 06'40" | 00:17'52" |
| 4 | 05'26" | 00:23'18" |
| 5 | 05'41" | 00:28'59" |
| 6 | 05'43" | 00:34'42" |
| 7 | 05'38" | 00:40'20" |
| 8 | 05'31" | 00:45'51" |
| 9 | 05'14" | 00:51'05" |
| 10 | 04'57" | 00:56'02" |
| 10.2 | 04'43" | 00:57'12" |
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