6.6 km | 00:42:33 | 06:26/km日期: 2023-01-20 08:08 - 平均心率: 138 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 16°C - 濕度: 81%
Pace: 06'01" / 06'14" / 06'24" / 06'43" / 06'37" / 06'37" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'43" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'36" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'36" (+00'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'30" (+00'29") | 609 / 6609 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
116.15 km Nike Pegasus shield 38 累積 :
368.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 06'14" | 00:12'15" |
3 | 06'24" | 00:18'39" |
4 | 06'43" | 00:25'22" |
5 | 06'37" | 00:31'59" |
6 | 06'37" | 00:38'36" |
6.6 | 06'30" | 00:42'34" |