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    ChiangYu🆕♾ 彰化
    ID 320615
    924 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    ChiangYu🆕♾
    13.1 km | 01:22:07 | 06:14/km
    日期: 2023-01-20 16:48 - 地點: 大庒鄉 - 天氣: 會冷喔🥶 - 平均心率: 143 - 卡路里: 884 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 68%
    Pace: 06'35" / 06'52" / 06'24" / 06'16" / 06'03" / 06'02" / 06'59" / 05'57" / 06'06" / 05'57" / 06'01" / 06'00" / 06'02" / 06'25" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'34"  (06'34")
    		06'34" (+00'38")1000 / 1000
    2
    06'51"  (13'26")
    		06'51" (+00'55")1000 / 2000
    3
    06'24"  (19'50")
    		06'24" (+00'28")1000 / 3000
    4
    06'16"  (26'07")
    		06'16" (+00'20")1000 / 4000
    5
    06'02"  (32'09")
    		06'02" (+00'06")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'01"  (38'11")
    		06'01" (+00'05")1000 / 6000
    7
    06'59"  (45'10")
    		06'59" (+01'03")1000 / 7000
    8
    05'57"  (51'08")
    		05'57" (+00'01")1000 / 8000
    9
    06'06"  (57'14")
    		06'06" (+00'10")1000 / 9000
    10
    05'56"  (01:03'11")
    		05'56"1000 / 10000
    11
    06'00"  (01:09'11")
    		06'00" (+00'04")1000 / 11000
    12
    06'00"  (01:15'11")
    		06'00" (+00'04")1000 / 12000
    13
    06'01"  (01:21'13")
    		06'01" (+00'05")1000 / 13000
    14
    00'53"  (01:22'07")
    		06'16" (+00'20")142 / 13142
    彰化
    ChiangYu🆕♾
    · 留言
    彰化
    ChiangYu🆕♾
    · 留言

    年味濃，小年夜，平安。😊😊

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 183.05 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    于維蓁, Sherry Hsieh 和其他 100 人說推
    · 留言
    觀看另 19 則留言
    💕💪徐曉凌 💕💪 1314愉快
    小年夜運動愉快
    2023-01-20 19:28 ·
     1 個人推
    顏琮益 晚安！跑步愉快👍
    小年夜快樂😊
    2023-01-20 19:44 ·
     1 個人推
    鄭伯 新年快樂快樂
    2023-01-20 20:51 ·
     1 個人推
    林全宏 晚安喔，小年夜運動愉快
    2023-01-20 21:21 ·
     1 個人推
    武田逍遙軒(Ken Yu) 大神猛🌞。1314運動愉快🌻
    2023-01-20 22:27 ·
     1 個人推
    :郭建宏 晚安運動愉快，小年夜快樂
    2023-01-20 22:52 ·
     1 個人推
    吳瑞絢 早安強哥！大年夜了，多跑一下！圍爐吃起來較安心！哈哈……新年快樂！
    2023-01-21 06:02 ·
     1 個人推
    林一郎 早安新年快樂
    2023-01-21 07:25 ·
     1 個人推
    Sylvia Ting 新年快樂喔
    2023-01-21 08:21 ·
     1 個人推
    Meag Kuo 跑步開心！春節快樂
    2023-01-21 10:54 ·
     1 個人推
    FU董 午安😊
    保持運動💪健康快樂❤️
    送🐅晦往🤝迎🐇運來
    2023-01-21 13:17 ·
     1 個人推
    LML 新年快樂🎉
    2023-01-21 18:00 ·
     1 個人推
    陳世杰 游兄新年快樂
    2023-01-21 20:40 ·
     1 個人推
    오빠 恭喜恭喜新年快樂
    健康平安荷包滿滿🈵️
    2023-01-21 22:25 ·
     2 個人推
    Panda Tsai 晚安🌙，除夕團圓愉快🧨🧧🎉🎆🌃
    2023-01-21 23:36 ·
     1 個人推
    super liu 新年快樂
    2023-01-22 00:14 ·
     1 個人推
    陳大頭 新年恭喜 假期愉快
    🎊🎊
    2023-01-22 07:10 ·
     1 個人推
    林家治 新年快樂🎊
    2023-01-22 07:33 ·
     1 個人推
    龍鳳軒（沒跑睡不著） 新年快樂😄
    2023-01-22 08:18 ·
     1 個人推
    陳麗紅 早安 強哥😊新年快樂 好運到 財神到 福氣滿🈵️
    2023-01-22 08:41 ·
     1 個人推
    春恩🍁 晚安😴運動愉快👍
    新年快樂🎉🎉🎉
    2023-01-23 00:33 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 108~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'35"00:06'35"
    206'52"00:13'27"
    306'24"00:19'51"
    406'16"00:26'07"
    506'03"00:32'10"
    606'02"00:38'12"
    706'59"00:45'11"
    805'57"00:51'08"
    906'06"00:57'14"
    1005'57"01:03'11"
    1106'01"01:09'12"
    1206'00"01:15'12"
    1306'02"01:21'14"
    13.106'19"01:22'08"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
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    00:28:21
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    台中阿森 上傳了新日誌
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    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km
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    10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km
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    10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:54 | 04:49/km
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