半馬 | 02:10:30 | 06:11/km | 第19半馬官方成績 |
日期 | 2015-11-22 |
成績 | 02:10:30 |
總名次 | 823 / 4769 |
分組名次 | 170 / 707 |
平均速度 | 06:11/km |
Steller
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:28'22" | 00:58'33" |
| 00:30'11" (+01'49") |
| 00:31'49" (+03'27") | 01:04'13" (+05'40") |
| 00:32'24" (+04'02") |
|
日期: 2015-11-22 06:20 - 總爬升: 185 m - 卡路里: 1386 Cal - 總步數: 19578 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 96%
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'31" (+01'04") | 1005 / 1005 | 186 / 97 |
2 | | 05'18" (+00'51") | 1001 / 2006 | 188 / 100 |
3 | | 05'43" (+01'16") | 1007 / 3014 | 182 / 95 |
4 | | 05'53" (+01'26") | 1002 / 4017 | 186 / 90 |
5 | | 05'52" (+01'25") | 1006 / 5023 | 173 / 97 |
6 | | 05'27" (+01'00") | 1007 / 6031 | 186 / 97 |
7 | | 06'46" (+02'19") | 1002 / 7034 | 138 / 106 |
8 | | 05'09" (+00'42") | 1000 / 8034 | 186 / 104 |
9 | | 06'31" (+02'04") | 1005 / 9039 | 132 / 115 |
10 | | 06'12" (+01'45") | 1008 / 10048 | 149 / 107 |
11 | | 08'06" (+03'39") | 1002 / 11051 | 95 / 128 |
12 | | 04'27" | 1007 / 12058 | 191 / 117 |
13 | | 05'39" (+01'12") | 1007 / 13066 | 161 / 109 |
14 | | 06'25" (+01'58") | 1001 / 14068 | 128 / 121 |
15 | | 06'57" (+02'30") | 1005 / 15073 | 107 / 134 |
16 | | 05'56" (+01'29") | 1008 / 16082 | 142 / 118 |
17 | | 06'33" (+02'06") | 1005 / 17087 | 123 / 122 |
18 | | 07'30" (+03'03") | 1002 / 18090 | 86 / 154 |
19 | | 05'25" (+00'58") | 1008 / 19099 | 182 / 101 |
20 | | 06'46" (+02'19") | 1004 / 20103 | 114 / 128 |
21 | | 05'30" (+01'03") | 1001 / 21105 | 180 / 100 |
後面有些爆掉、沒有想過11月太陽這麼辣,其實也是自己夏天練不夠。
賽前宣言: 這次沒跑台灣大道了~
11月累積里程 :
170.61 km mizuno wave rider 17 2e 累積 :
640.8 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 05'19" | 00:10'49" |
3 | 05'43" | 00:16'32" |
4 | 05'55" | 00:22'27" |
5 | 05'55" | 00:28'22" |
6 | 05'30" | 00:33'52" |
7 | 06'48" | 00:40'40" |
8 | 05'10" | 00:45'50" |
9 | 06'33" | 00:52'23" |
10 | 06'10" | 00:58'33" |
11 | 08'13" | 01:06'46" |
12 | 04'31" | 01:11'17" |
13 | 05'38" | 01:16'55" |
14 | 06'30" | 01:23'25" |
15 | 06'57" | 01:30'22" |
16 | 06'00" | 01:36'22" |
17 | 06'27" | 01:42'49" |
18 | 07'40" | 01:50'29" |
19 | 05'29" | 01:55'58" |
20 | 06'48" | 02:02'46" |
21 | 05'31" | 02:08'17" |
21.4 | 05'48" | 02:10'33" |