10.1 km | 00:57:47 | 05:44/km日期: 2023-01-18 19:05 - 總爬升: 172 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 799 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 14°C - 濕度: 77%
Pace: 05'58" / 06'25" / 06'00" / 07'19" / 06'22" / 05'22" / 09'02" / 04'33" / 05'33" / 04'59" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+01'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+02'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+01'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'59" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'32" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+01'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'58" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'36" (+02'04") | 45 / 10045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
164.30 km 
adidas adizero boston 11（小綠） 累積 :
823.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'25" | 00:12'23" |
| 3 | 06'00" | 00:18'23" |
| 4 | 07'19" | 00:25'42" |
| 5 | 06'22" | 00:32'04" |
| 6 | 05'22" | 00:37'26" |
| 7 | 09'02" | 00:46'28" |
| 8 | 04'33" | 00:51'01" |
| 9 | 05'33" | 00:56'34" |
| 10 | 04'59" | 01:01'33" |
| 10.0 | 07'00" | 01:01'52" |
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