Pearl Chen 2015/11/18 訓練日誌

Pearl Chen 高雄
ID 191220

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Pearl Chen

4.1 km | 00:29:28 | 07:09/km

日期: 2015-11-18 20:37 - 地點: 夢時代 - 天氣: 熱 - 卡路里: 196 Cal - 總步數: 4566 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 90%

Pace: 07'23" / 06'12" / 06'23" / 06'15" / 27'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

07'56"

(07'56")

07'52" (+01'44")

1006 / 1006

167 / 75

06'10"

(14'06")

06'08"

1003 / 2010

174 / 93

06'24"

(20'30")

06'21" (+00'13")

1005 / 3016

174 / 89

06'59"

(27'29")

06'57" (+00'49")

1004 / 4020

147 / 97

01'59"

(29'28")

16'51" (+10'43")

117 / 4138

5 / 1176

高雄

Pearl Chen

張永生說推

留言

被人行道磚欺負，手腳都破皮流血，手的傷口較深，痛得我整晚無法入睡，只好起來傳數據

11月累積里程 : 113.04 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 476.3 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Cafeman Chang, 史志鴻和其他 15 人說推

留言

觀看另 3 則留言

張永生我也有在前鎮河那裡仆街過!還好沒被人看到.....

2015-11-19 18:45 ·

1 個人推

Pearl Chen 謝志良: 謝謝提醒，我會再多注意

妮維雅: 謝謝妳的關心，疤痕我倒不在意，只希望下星期兩場路跑都能參加

小鱷魚: 謝謝關心，當時想事情出了神才沒注意到

張永生: 萬惡的人行道磚!!!這是我第二次仆街了

2015-11-19 23:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	06'12"	00:13'35"
3	06'23"	00:19'58"
4	06'15"	00:26'13"
4.1	27'38"	00:29'28"

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