陳俊勳 2023/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊勳桃園
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32.9 km | 03:31:05 | 9.4 km/h

日期: 2023-02-07 12:16 - 總爬升: 191 m - 卡路里: 502 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 58%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'36"

(03'36")

16.51 (-4.79)

987 / 987

2

09'06"

(12'42")

6.67 (-14.64)

1009 / 1997

3

12'53"

(25'35")

4.64 (-16.66)

995 / 2992

4

04'11"

(29'46")

14.46 (-6.84)

1005 / 3997

5

04'06"

(33'52")

14.63 (-6.67)

998 / 4996

展開計圈分析

2月累積里程 : 32.94 km

Android - HTC HTC Desire 20+ 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.4	2.8 %
2	6.6	5.2 %
3	4.7	2.5 %
4	14.3	3.4 %
5	14.6	4.5 %
6	12.5	2.8 %
7	14.8	4.4 %
8	5.0	-3.3 %
9	14.2	4.4 %
10	6.9	2.7 %
11	4.4	2.7 %
12	20.7	-1.7 %
13	19.3	-1.8 %
14	16.7	-0.9 %
15	18.5	-3.3 %
16	20.1	-1.4 %
17	21.2	-1.5 %
18	14.3	-2.9 %
19	16.3	-1.7 %
20	3.2	-4.3 %
21	20.7	-2.8 %
22	13.6	-4.0 %
23	11.3	3.0 %
24	10.5	7.0 %
25	16.9	-2.2 %
26	12.3	4.0 %
27	4.9	-3.2 %
28	8.3	3.7 %
29	54.5	-0.2 %
30	3.4	2.5 %
31	11.8	-2.4 %
32	15.7	1.7 %
33.0	6.9	-2.0 %

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