coolwoods 2015/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

coolwoods 高雄
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14.7 km | 01:25:52 | 05:51/km

日期: 2015-11-18 18:48 - 總爬升: 185 m - 卡路里: 792 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 87%

Pace: 06'34" / 05'54" / 05'55" / 06'16" / 05'48" / 06'00" / 05'58" / 06'16" / 05'36" / 05'32" / 05'35" / 05'43" / 05'42" / 05'36" / 05'07" /

太久沒跑山路，果然GG

11月累積里程 : 245.04 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 11_紅累積 : 1868.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

黃俊強, 梁澤鈞和其他 7 人說推

·

觀看另 1 則留言

hoyo 寶刀未老

2015-11-18 22:15 ·

bravo425 感覺hoyo很輕鬆

2015-11-18 23:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	05'54"	00:12'28"
3	05'55"	00:18'23"
4	06'16"	00:24'39"
5	05'48"	00:30'27"
6	06'00"	00:36'27"
7	05'58"	00:42'25"
8	06'16"	00:48'41"
9	05'36"	00:54'17"
10	05'32"	00:59'49"
11	05'35"	01:05'24"
12	05'43"	01:11'07"
13	05'42"	01:16'49"
14	05'36"	01:22'25"
14.7	05'07"	01:25'52"

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