5.3 km | 00:38:27 | 07:17/km日期: 2023-01-17 17:20 - 平均心率: 142 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 79%
Pace: 08'50" / 10'00" / 04'24" / 09'36" / 03'40" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'50" (+02'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" (+00'47") | 272 / 5272 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 34.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'50" | 00:08'50" |
| 2 | 10'00" | 00:18'50" |
| 3 | 04'24" | 00:23'14" |
| 4 | 09'36" | 00:32'50" |
| 5 | 03'40" | 00:36'30" |
| 5.3 | 07'09" | 00:38'27" |
留言 
