3.0 km | 00:23:22 | 07:45/km日期: 2023-01-22 20:00 - 平均心率: 138 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'32" / 07'53" / 07'50" / 08'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'50" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'00" (+00'28") | 13 / 3013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 24.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'53" | 00:15'25" |
| 3 | 07'50" | 00:23'15" |
| 3.0 | 08'51" | 00:23'22" |
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