瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️ 2015/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️ 澎湖
ID 4828

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瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️

2.4 km | 00:12:00 | 04:58/km

日期: 2015-11-18 18:09 - 卡路里: 139 Cal - 總步數: 2164 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 05'07" / 05'09" / 04'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'07"

(05'07")

05'06"

1000 / 1000

178 / 109

2

05'09"

(10'16")

05'07" (+00'01")

1005 / 2006

180 / 108

3

01'44"

(12'00")

04'20"

400 / 2406

186 / 123

第3趟

11月累積里程 : 311.78 km

TARTHERZEAL 3-wide TJR278-3090 累積 : 1879.3 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

terresa, 趙榮文和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	05'09"	00:10'16"
2.4	04'16"	00:12'00"

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