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陳皮
桃園
ID 398101
196 位追隨者
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陳皮
全馬
|
04:42:33
|
06:41/km
|
第18馬
2023 財神到 好運到 !!
官方成績
日期
2023-01-14
成績
04:42:33
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:41/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
Finish
(04:42:33)
日期:
2023-01-14 05:03
-
地點:
室內
-
天氣:
晴天
-
平均心率:
93
-
卡路里:
2287 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'05"
(05'05")
05'04" (+00'16")
1002 / 1002
2
05'17"
(10'22")
05'16" (+00'28")
1002 / 2004
3
05'24"
(15'46")
05'23" (+00'35")
1002 / 3006
4
05'05"
(20'51")
05'04" (+00'16")
1002 / 4009
5
05'05"
(25'56")
05'04" (+00'16")
1000 / 5009
展開計圈分析
6
05'03"
(30'59")
05'02" (+00'14")
1002 / 6011
7
05'23"
(36'22")
05'22" (+00'34")
1000 / 7012
8
05'12"
(41'34")
05'11" (+00'23")
1000 / 8012
9
06'12"
(47'46")
06'11" (+01'23")
1000 / 9013
10
05'03"
(52'49")
05'02" (+00'14")
1000 / 10013
11
05'03"
(57'52")
05'02" (+00'14")
1000 / 11013
12
05'04"
(01:02'56")
05'03" (+00'15")
1000 / 12014
13
05'10"
(01:08'06")
05'09" (+00'21")
1000 / 13014
14
05'05"
(01:13'11")
05'04" (+00'16")
1000 / 14015
15
05'26"
(01:18'37")
05'25" (+00'37")
1000 / 15015
16
05'03"
(01:23'40")
05'02" (+00'14")
1002 / 16017
17
05'27"
(01:29'07")
05'26" (+00'38")
1000 / 17018
18
05'36"
(01:34'43")
05'35" (+00'47")
1002 / 18020
19
05'49"
(01:40'32")
05'48" (+01'00")
1002 / 19022
20
05'36"
(01:46'08")
05'35" (+00'47")
1000 / 20023
21
05'50"
(01:51'58")
05'49" (+01'01")
1000 / 21023
22
06'34"
(01:58'32")
06'33" (+01'45")
1000 / 22024
23
06'36"
(02:05'08")
06'35" (+01'47")
1000 / 23024
24
05'17"
(02:10'25")
05'16" (+00'28")
1002 / 24026
25
06'28"
(02:16'53")
06'27" (+01'39")
1000 / 25027
26
05'30"
(02:22'23")
05'29" (+00'41")
1002 / 26029
27
05'24"
(02:27'47")
05'23" (+00'35")
1002 / 27031
28
05'22"
(02:33'09")
05'21" (+00'33")
1002 / 28034
29
05'19"
(02:38'28")
05'18" (+00'30")
1000 / 29034
30
05'29"
(02:43'57")
05'28" (+00'40")
1002 / 30036
31
05'26"
(02:49'23")
05'25" (+00'37")
1000 / 31037
32
05'23"
(02:54'46")
05'22" (+00'34")
1000 / 32037
33
05'24"
(03:00'10")
05'23" (+00'35")
1002 / 33039
34
05'28"
(03:05'38")
05'27" (+00'39")
1000 / 34040
35
05'25"
(03:11'03")
05'24" (+00'36")
1000 / 35040
36
05'10"
(03:16'13")
05'09" (+00'21")
1000 / 36041
37
05'39"
(03:21'52")
05'38" (+00'50")
1002 / 37043
38
05'26"
(03:27'18")
05'25" (+00'37")
1002 / 38045
39
04'49"
(03:32'07")
04'48"
1000 / 39046
40
05'04"
(03:37'11")
05'03" (+00'15")
1000 / 40046
41
05'14"
(03:42'25")
05'13" (+00'25")
1000 / 41046
42
05'29"
(03:47'54")
05'28" (+00'40")
1002 / 42049
43
01'39"
(03:49'33")
05'21" (+00'33")
307 / 42356
桃園
陳
皮
·
留言
桃園
陳
皮
·
留言
賽後評分:
自主訓練
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
1月累積里程 :
859.07 km
MW Watch 上傳
| 2 years ago
小莉莉
,
于維蓁
和其他
45
人說推
·
留言
觀看另 22 則留言
我
大仔早安，恭喜你全馬高速完賽。
2023-01-14 10:17 ·
1
個人推
陳金雀
早安~陳皮大哥~全馬完賽成功~👍👍👍~
2023-01-14 10:53 ·
1
個人推
張新昌
恭喜完賽
2023-01-14 10:59 ·
1
個人推
靜樺
早安周末愉快
恭喜完賽
2023-01-14 11:01 ·
1
個人推
吉哥
水啦
2023-01-14 11:08 ·
1
個人推
吳晉賢
早安！
恭喜完賽！
2023-01-14 11:39 ·
1
個人推
ken_yu chen
恭喜線上全馬高速完賽
2023-01-14 11:43 ·
1
個人推
Kiki
午安 恭喜完成線上全馬👍👍👏👏真的很強大🥳
2023-01-14 11:44 ·
1
個人推
張元寶
恭禧完賽🎊
2023-01-14 11:49 ·
1
個人推
張清榮
恭喜漂亮完賽，超棒棒，水哦，加油
2023-01-14 12:49 ·
1
個人推
順彰
陳皮哥 午安 週末線上全馬跑步愉快👍👍👍
2023-01-14 13:13 ·
1
個人推
孫提陞
午安,恭喜線上全馬成功完賽,太強太棒了👍!
2023-01-14 13:29 ·
1
個人推
李清恩
午安陳兄週末全馬完賽水~~~-~啦
2023-01-14 16:32 ·
1
個人推
楊志民
週末運動愉快✌️
2023-01-14 17:22 ·
1
個人推
意文
陳大安～～晨跑愉快
週末愉悅🥳🥳
2023-01-14 17:58 ·
1
個人推
沈麗鳳
晚安～恭喜完賽🥳🥳🥳
2023-01-14 19:53 ·
1
個人推
陳艾美
哇～全馬超速完賽！🎉
2023-01-14 23:36 ·
1
個人推
LML
早安，👍
2023-01-15 09:14 ·
1
個人推
陳向榮
恭喜完賽噢！假日愉快！
2023-01-15 09:58 ·
1
個人推
Mike
強大的超馬 讚
2023-01-15 13:03 ·
1
個人推
豬小惠
超棒的👏👏自主全馬👍👍
2023-01-15 14:52 ·
1
個人推
star⭐️
恭喜🥳👏🏻👏🏻👍
2023-01-15 15:23 ·
1
個人推
鱷魚公主
恭喜完賽
2023-01-16 06:46 ·
1
個人推
春恩🍁
晚安😴運動愉快👍
恭喜完賽👏👏👏
2023-01-16 22:48 ·
1
個人推
目標心跳區間: 102~ 133
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
00:56:01
|
17.1 km/h
EM
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:38:11
|
06:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:30:00
|
06:57/km
randallkwo
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:31:48
|
08:41/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:46:02
|
21:40/km
randallkwo
上傳了新日誌
30.0 km
|
04:37:36
|
09:15/km
Inna Chang
上傳了新日誌
15.7 km
|
00:56:01
|
16.8 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
00:28:21
Inna Chang
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:19
|
05:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:07:59
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:58
|
07:23/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
15.2 km
|
01:31:10
|
05:58/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 怡文大張的 比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:13:23
|
07:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
|
00:59:55
|
07:02/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:09:04
|
06:17/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 他的 比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:34:06
|
06:48/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:10:20
|
07:01/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:16:29
|
05:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:03
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:35
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:52
|
04:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:43
|
04:42/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:30
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:30
|
04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:49:15
|
04:46/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:25
|
05:07/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:47:37
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:44
|
04:43/km
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全馬 | 04:42:33 | 06:41/km | 第18馬
桃園
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