10.1 km | 00:58:32 | 05:47/km日期: 2019-11-13 20:33 - 平均心率: 146 - 卡路里: 546 Cal
Pace: 06'08" / 05'05" / 04'58" / 05'18" / 05'45" / 05'58" / 06'15" / 05'52" / 06'11" / 06'23" / 06'22" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 205.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'05" | 00:11'13" |
| 3 | 04'58" | 00:16'11" |
| 4 | 05'18" | 00:21'29" |
| 5 | 05'45" | 00:27'14" |
| 6 | 05'58" | 00:33'12" |
| 7 | 06'15" | 00:39'27" |
| 8 | 05'52" | 00:45'19" |
| 9 | 06'11" | 00:51'30" |
| 10 | 06'23" | 00:57'53" |
| 10.1 | 06'20" | 00:58'32" |
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