6.0 km | 00:34:30 | 05:43/km日期: 2019-11-16 16:26 - 平均心率: 155 - 卡路里: 325 Cal
Pace: 06'25" / 05'55" / 05'51" / 05'28" / 05'07" / 05'39" / 04'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 205.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'55" | 00:12'20" |
| 3 | 05'51" | 00:18'11" |
| 4 | 05'28" | 00:23'39" |
| 5 | 05'07" | 00:28'46" |
| 6 | 05'39" | 00:34'25" |
| 6.0 | 04'08" | 00:34'30" |
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