Running bodyguard 2015/11/18 訓練日誌

Running bodyguard 台北市
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Running bodyguard

10.4 km | 01:03:26 | 06:04/km

日期: 2015-11-18 15:33 - 總爬升: 143 m - 地點: 勝興車站 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 742 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80%

Pace: 05'33" / 05'45" / 05'42" / 06'34" / 07'30" / 06'55" / 05'59" / 05'41" / 05'52" / 05'32" / 05'24" /

11月累積里程 : 102.94 km

Saucony kinvara 4 累積 : 945.2 km

GPX 上傳 | 8 years ago

陳麗琴, 李成國和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'45"	00:11'18"
3	05'42"	00:17'00"
4	06'34"	00:23'34"
5	07'30"	00:31'04"
6	06'55"	00:37'59"
7	05'59"	00:43'58"
8	05'41"	00:49'39"
9	05'52"	00:55'31"
10	05'32"	01:01'03"
10.4	05'23"	01:03'26"

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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成績 : 04:39:10

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2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

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00:18:25

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