Jeffrey 2015/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

Jeffrey 台北市
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6.1 km | 00:33:46 | 05:29/km

日期: 2015-11-17 08:01 - 地點: 運動公園 - 天氣: 太暖的十一月 - 卡路里: 381 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%

Pace: 05'34" / 05'43" / 05'12" / 05'40" / 05'29" / 05'26" / 05'00" /

運動公園外圈上上下下跑6K

11月累積里程 : 71.52 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 345.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

揪ㄞ水, ricky tseng 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'43"	00:11'17"
3	05'12"	00:16'29"
4	05'40"	00:22'09"
5	05'29"	00:27'38"
6	05'26"	00:33'04"
6.1	04'58"	00:33'46"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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