9.0 km | 01:12:32 | 08:03/km日期: 2015-11-17 16:45 - 地點: 衛武營 - 卡路里: 583 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 07'28" / 07'27" / 07'45" / 07'25" / 07'46" / 07'40" / 08'06" / 07'49" / 10'37" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+00'06") | 990 / 990 |
| 2 | | 07'19" | 1033 / 2024 |
| 3 | | 07'51" (+00'32") | 972 / 2997 |
| 4 | | 07'29" (+00'10") | 1002 / 4000 |
| 5 | | 07'40" (+00'21") | 1011 / 5011 |
| 6 | | 07'40" (+00'21") | 997 / 6009 |
| 7 | | 08'04" (+00'45") | 1002 / 7012 |
| 8 | | 07'51" (+00'32") | 1011 / 8024 |
| 9 | | 10'45" (+03'26") | 996 / 9020 |
忙了一整天，好累喔！真的好累！直到下午，總算有個頭緒，稍做一個段落，我想也該把成果完成了吧？
或許真的累了，跑到5K左右，我的精神狀況相當不好，思緒又再亂飛、亂竄，我怎麼了呢？唉！
304
11月累積里程 : 700.50 km
Android - asus ASUS_T00G 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'27" | 00:14'55" |
| 3 | 07'45" | 00:22'40" |
| 4 | 07'25" | 00:30'05" |
| 5 | 07'46" | 00:37'51" |
| 6 | 07'40" | 00:45'31" |
| 7 | 08'06" | 00:53'37" |
| 8 | 07'49" | 01:01'26" |
| 9 | 10'37" | 01:12'03" |
| 9.0 | 13'49" | 01:12'32" |
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