Eric Wu 2016/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Wu 新北市
ID 78238

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6.0 km | 00:42:00 | 06:56/km

日期: 2016-01-18 23:25 - 卡路里: 429 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 63%

Pace: 06'48" / 06'52" / 06'44" / 07'24" / 06'56" / 06'56" / 07'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'54"

(06'54")

06'53" (+00'08")

1002 / 1002

2

06'57"

(13'51")

06'55" (+00'10")

1004 / 2006

3

06'43"

(20'34")

06'45"

993 / 2999

4

07'32"

(28'06")

07'27" (+00'42")

1008 / 4008

5

06'59"

(35'05")

07'00" (+00'15")

996 / 5004

展開計圈分析

1月累積里程 : 6.05 km

Asics SKYSENSOR GLIDE 3- WIDE 累積 : 143.2 km

GPX 上傳 | 8 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 於菌頡和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'52"	00:13'40"
3	06'44"	00:20'24"
4	07'24"	00:27'48"
5	06'56"	00:34'44"
6	06'56"	00:41'40"
6.0	08'32"	00:42'00"

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