dylan Lee 2015/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

dylan Lee 台北市
ID 58952

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5.4 km | 00:36:33 | 06:47/km

日期: 2015-11-18 07:18 - 地點: 中原大學 - 天氣: 晴熱 - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%

Pace: 07'16" / 06'36" / 06'54" / 06'45" / 06'45" / 06'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'05"

(07'05")

07'07" (+00'26")

993 / 993

2

06'47"

(13'52")

06'43" (+00'02")

1009 / 2003

3

06'54"

(20'46")

06'55" (+00'14")

997 / 3000

4

06'51"

(27'37")

06'44" (+00'03")

1015 / 4015

5

06'39"

(34'16")

06'41"

994 / 5010

6

02'17"

(36'33")

06'14"

365 / 5376

上班前跑跑

11月累積里程 : 242.52 km

ASICS Taupe/Cloud White/Mosaic Blue 1298 累積 : 168.5 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 9 years ago

terresa, 蔡甫承和其他 34 人說推

·

觀看另 3 則留言

威諾錦隆哥晚上好，下一場跑哪呢？

2015-11-18 21:35 ·

1 個人推

dylan Lee 威諾~早安~下一場台北馬~渣打也有報!!

2015-11-19 07:04 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	06'36"	00:13'52"
3	06'54"	00:20'46"
4	06'45"	00:27'31"
5	06'45"	00:34'16"
5.4	06'04"	00:36'33"

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