10.1 km | 01:06:27 | 06:34/km日期: 2023-01-08 07:11 - 總爬升: 291 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 783 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 17°C - 濕度: 79%
Pace: 07'13" / 06'52" / 06'48" / 06'37" / 06'39" / 06'34" / 06'29" / 06'22" / 06'16" / 05'58" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'21" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'16" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'57" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'11" (+00'14") | 106 / 10106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
98.03 km 
ASICS NIMBUS 24 累積 :
837.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'52" | 00:14'05" |
| 3 | 06'48" | 00:20'53" |
| 4 | 06'37" | 00:27'30" |
| 5 | 06'39" | 00:34'09" |
| 6 | 06'34" | 00:40'43" |
| 7 | 06'29" | 00:47'12" |
| 8 | 06'22" | 00:53'34" |
| 9 | 06'16" | 00:59'50" |
| 10 | 05'58" | 01:05'48" |
| 10.1 | 06'04" | 01:06'27" |
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