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 |  21.2 km | 02:01:37 | 05:43/km日期: 2015-11-28 09:16 - 地點: 板橋河濱 - 天氣: 涼中帶熱… - 卡路里: 1147 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 60% Pace: 05'51" / 05'48" / 05'55" / 05'47" / 05'36" / 05'43" / 05'34" / 05'48" / 05'49" / 05'44" / 05'47" / 05'58" / 05'48" / 05'47" / 05'46" / 05'34" / 05'28" / 05'32" / 05'35" / 05'43" / 05'46" / 05'25" / 今天來瀰補一下進度，想說月跑量也要湊到100k，就趁著週未趕進度一下吧。太久沒跑剛開始跑腿還麻麻脹脹的感覺，這次就往土城的方向跑，原本想說跑25k試試，結果連一滴水都沒有喝，只有吞口水的份，最後跑回起跑點後就打消了這念頭。 11月累積里程 : 111.62 km  光溜溜牌 腳底皮 累積 : 7862.0 kmGPX 上傳 | 9 years ago ·  留言
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