algebra0001 2015/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

algebra0001 高雄
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3.3 km | 00:32:33 | 09:51/km

日期: 2015-11-15 16:46 - 總爬升: 365 m - 地點: 衛武營 - 卡路里: 214 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 08'49" / 07'15" / 12'36" / 12'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'08"

(08'08")

08'26" (+01'01")

964 / 964

2

07'31"

(15'39")

07'25"

1012 / 1976

3

12'41"

(28'20")

12'41" (+05'16")

999 / 2975

4

04'13"

(32'33")

12'15" (+04'50")

344 / 3319

高雄

algebra0001

到豐原吃藥燉排骨

·

大概十點吧？準備的差不多，開車回高雄囉！順道豐原用餐，買薔薇派當點心。
終於回來了，整理完後，拉筋放鬆一下身體，怎麼感覺到有點不舒服呢？喉嚨有點痛，不會是感冒了吧？
302

11月累積里程 : 700.50 km

Android - asus ASUS_T00G 上傳 | 9 years ago

Ted 秦, 李成國和其他 24 人說推

·

JY 保重身體ㄛ

2015-11-16 07:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'49"	00:08'49"
2	07'15"	00:16'04"
3	12'36"	00:28'40"
3.3	12'08"	00:32'33"

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