Running bodyguard 2015/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

Running bodyguard 台北市
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Running bodyguard

4.8 km | 00:26:12 | 05:25/km

日期: 2015-11-17 17:19 - 地點: 三義建中國小操場 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 343 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79%

Pace: 05'24" / 05'35" / 05'36" / 05'18" / 05'13" /

時間不夠，今天只能小跑了

11月累積里程 : 102.94 km

Saucony kinvara 4 累積 : 945.2 km

GPX 上傳 | 8 years ago

陳麗琴和張同心說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'35"	00:10'59"
3	05'36"	00:16'35"
4	05'18"	00:21'53"
4.8	05'13"	00:26'12"

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成績 : 04:39:10

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