9.3 km | 00:58:13 | 06:17/km日期: 2015-11-16 19:36 - 平均心率: 155 - 卡路里: 509 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 04'53" / 08'39" / 04'34" / 05'14" / 05'25" / 05'26" / 07'03" / 05'26" / 11'20" / 17'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'34" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'02" (+02'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'06" (+06'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 18'15" (+13'44") | 251 / 9251 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 205.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 08'39" | 00:13'32" |
| 3 | 04'34" | 00:18'06" |
| 4 | 05'14" | 00:23'20" |
| 5 | 05'25" | 00:28'45" |
| 6 | 05'26" | 00:34'11" |
| 7 | 07'03" | 00:41'14" |
| 8 | 05'26" | 00:46'40" |
| 9 | 11'20" | 00:58'00" |
| 9.3 | 17'21" | 01:02'22" |
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