ㄚ旗 2013/07/06 訓練日誌

ㄚ旗台南
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ㄚ旗

10.8 km | 01:21:06 | 07:32/km

日期: 2013-07-06 06:10 - 卡路里: 577 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 07'18" / 06'51" / 06'56" / 07'07" / 07'12" / 07'43" / 07'35" / 08'50" / 08'05" / 07'36" / 07'46" /

7月累積里程 : 15.84 km

Saucony Kinvara 3 累積 : 323.9 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	06'51"	00:14'09"
3	06'56"	00:21'05"
4	07'07"	00:28'12"
5	07'12"	00:35'24"
6	07'43"	00:43'07"
7	07'35"	00:50'42"
8	08'50"	00:59'32"
9	08'05"	01:07'37"
10	07'36"	01:15'13"
10.8	07'45"	01:21'06"

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