5.1 km | 00:36:57 | 07:12/km日期: 2015-11-08 17:13 - 地點: 龍鳳公園 - 天氣: 22度 - 平均心率: 136 - 卡路里: 300 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 07'26" / 07'29" / 07'06" / 07'11" / 06'45" / 07'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'42" (+00'57") | 130 / 5130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
431.64 km 
asics THATHERZEAL 3 (虎走3) 累積 :
236.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'29" | 00:14'55" |
| 3 | 07'06" | 00:22'01" |
| 4 | 07'11" | 00:29'12" |
| 5 | 06'45" | 00:35'57" |
| 5.1 | 07'47" | 00:36'58" |
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