8.1 km | 00:59:38 | 07:19/km日期: 2015-11-16 17:59 - 平均心率: 153 - 卡路里: 491 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 62%
Pace: 06'28" / 07'08" / 06'32" / 06'24" / 10'20" / 06'56" / 07'00" / 07'24" / 09'57" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
58.73 km 
MIZUNO WAVE INSPIRE 11 累積 :
533.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 07'08" | 00:13'36" |
| 3 | 06'32" | 00:20'08" |
| 4 | 06'24" | 00:26'32" |
| 5 | 10'20" | 00:36'52" |
| 6 | 06'56" | 00:43'48" |
| 7 | 07'00" | 00:50'48" |
| 8 | 07'24" | 00:58'12" |
| 8.1 | 09'55" | 00:59'38" |
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