5.6 km | 00:33:21 | 05:58/km日期: 2023-01-03 20:03 - 平均心率: 146 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 15°C - 濕度: 90%
Pace: 05'03" / 06'07" / 05'27" / 07'13" / 06'02" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'04" (+00'06") | 391 / 391 |
| 2 | | 08'03" (+04'05") | 254 / 645 |
| 3 | | 03'58" | 411 / 1057 |
| 4 | | 07'53" (+03'55") | 268 / 1325 |
| 5 | | 04'01" (+00'03") | 409 / 1735 |
| 6 | | 08'10" (+04'12") | 251 / 1987 |
| 7 | | 04'02" (+00'04") | 407 / 2394 |
| 8 | | 09'42" (+05'44") | 248 / 2642 |
| 9 | | 04'05" (+00'07") | 408 / 3051 |
| 10 | | 06'22" (+02'24") | 434 / 3485 |
| 11 | | 50'58" (+47'00") | 25 / 3510 |
| 12 | | 06'01" (+02'03") | 1000 / 4510 |
| 13 | | 06'01" (+02'03") | 1000 / 5510 |
| 14 | | 05'48" (+01'50") | 74 / 5585 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 180.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 06'07" | 00:11'10" |
| 3 | 05'27" | 00:16'37" |
| 4 | 07'13" | 00:23'50" |
| 5 | 06'02" | 00:29'52" |
| 5.6 | 05'58" | 00:33'22" |
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