李南進 2019/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

李南進台南
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8.0 km | 01:03:30 | 07:53/km

日期: 2019-05-30 05:39 - 卡路里: 470 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 09'24" / 07'53" / 07'49" / 08'14" / 08'43" / 08'02" / 07'00" / 06'06" / 08'07" /

基本訓練

5月累積里程 : 71.25 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

昱函, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'24"	00:09'24"
2	07'53"	00:17'17"
3	07'49"	00:25'06"
4	08'14"	00:33'20"
5	08'43"	00:42'03"
6	08'02"	00:50'05"
7	07'00"	00:57'05"
8	06'06"	01:03'11"
8.0	09'00"	01:03'30"

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成績 : 04:39:10

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