大邱 2023/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

大邱高雄
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8.7 km | 01:45:42 | 12:09/km

日期: 2023-01-02 06:51 - 總爬升: 375 m - 地點: 南壽山柴山 - 卡路里: 587 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 98%

Pace: 08'36" / 11'10" / 09'08" / 10'05" / 15'20" / 16'00" / 16'22" / 11'39" / 10'10" /

基本訓練

1月累積里程 : 112.06 km

Puma Voyage Nitro GTX 累積 : 179.7 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

Fang 和陳喬依說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'36"	00:08'36"
2	11'10"	00:19'46"
3	09'08"	00:28'54"
4	10'05"	00:38'59"
5	15'20"	00:54'19"
6	16'00"	01:10'19"
7	16'22"	01:26'41"
8	11'39"	01:38'20"
8.7	10'08"	01:45'21"

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朋友動態

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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