6.4 km | 00:51:12 | 07:59/km日期: 2023-01-03 16:58 - 總爬升: 139 m - 地點: 建安公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 170 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 15°C - 濕度: 91%
Pace: 05'11" / 08'13" / 10'05" / 10'40" / 07'06" / 07'27" / 08'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'27" (+02'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'52" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'08" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'43" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'27" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'24" (+01'19") | 410 / 6410 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
117.64 km 
台灣亞瑟士 GEL-CONTEND7 累積 :
348.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 08'13" | 00:13'24" |
| 3 | 10'05" | 00:23'29" |
| 4 | 10'40" | 00:34'09" |
| 5 | 07'06" | 00:41'15" |
| 6 | 07'27" | 00:48'42" |
| 6.4 | 08'43" | 00:52'17" |
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