7.2 km | 00:47:38 | 06:38/km日期: 2022-12-04 11:41 - 平均心率: 138 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'35" / 06'17" / 06'29" / 06'35" / 06'43" / 06'41" / 07'09" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'09" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'49" (+00'32") | 168 / 7168 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 86.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'17" | 00:12'52" |
| 3 | 06'29" | 00:19'21" |
| 4 | 06'35" | 00:25'56" |
| 5 | 06'43" | 00:32'39" |
| 6 | 06'41" | 00:39'20" |
| 7 | 07'09" | 00:46'29" |
| 7.2 | 06'50" | 00:47'38" |
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